La palabra Chi Kung o Qigong (en el sistema de escritura Pinyin de la República Popular China), está compuesta por dos carácteres. Chi o Qi significa respiración o energía; Kung o Gong significa trabajo, estudio o entrenamiento.
Por lo tanto Chi Kung o Qigong, significa cualquier estudio o trabajo que trate la energía. Existe otra forma de traducir el Qigong como una ciencia que estudia la energía de la Naturaleza. Para los chinos existe Qi en todas las cosas. En el Cielo hay un Qi del cielo, en la Tierra existe un Qi de la tierra y en los seres vivos existe un Qi vital. El Qi del cielo es el que mantiene las estrellas unidas, las que afectan nuestro destino, haciendo que la naturaleza sea como se nos presenta. Conocer el Qi del cielo, es comprender todo lo que origina los cambios naturales de las estaciones, el clima, el tiempo, la lluvia, la nieve, etc. Comprender el Chi del cielo significa también, comprender todo acerca de nuestro destino.
Al estudio del Qi de la tierra le llamamos Feng Shui, que literalmente significa viento y agua. Su objetivo es hacer que todas las cosas en el entorno estén en perfecta armonía.
Parte de la materia del Qigong es el estudio del Qi humano, considerando que el Qi es la fuente de la vida. Si entendemos como funciona, sabremos regularlo adecuadamente y llevaremos una vida más larga y saludable.
Es importante saber que el Qi humano, es influido por el Qi de la tierra y el Qi del cielo, somos parte de la naturaleza, y estamos implicados en sus ciclos. Si vamos en contra de los ciclos, podemos enfermar, debido a esto debemos seguir el camino de la naturaleza para nuestro propio beneficio. Los chinos llaman a este comportamiento seguir el camino del Tao. Los orientales, estudiaron el Qi humano durante milenios, investigaron muchos aspectos diferentes, incluyendo la acupuntura, el masaje, el tratamiento a través de hierbas y ejercicios de meditación. El pueblo chino usó y aún utiliza estas disciplinas para mejorar la salud e incluso para curar determinadas dolencias.
Los practicantes de artes marciales, utilizan los ejercicios de Qigong para aumentar su fuerza y potencia. Los taoístas y los budistas utilizan los ejercicios de Qigong para prevenir y combatir las enfermedades.
En conclusión, el Qigong aporta varios beneficios tales como:
- Activa el flujo de energía vital a lo largo de los meridianos.
- Fortalece los órganos internos.
- Aumenta la longevidad, manteniendo la salud y el vigor del cuerpo y la mente.
- Controla el estrés, promoviendo una actitud equilibrada y relajada.
- Controla el flujo de la energía, regula y equilibra su funcionamiento en el cuerpo.
- La correcta práctica de Qigong ayuda a regular el equilibrio del sistema nervioso.
- Estimula la función normal de los órganos internos
- Ayuda al tratamiento de problemas respiratorios, digestivos y reumatológicos
- Estimula la concentración
- Produce un estado de meditación activa y tranquilidad mental
El Qigong tiene su origen en la más remota antigüedad de China evidencias históricas indican que durante mucho tiempo, hace más de 4.000 años, las personas utilizaban una danza para fortalecer el cuerpo, regular la respiración, activar la circulación sanguínea y a veces para curar determinadas dolencias.
Aprovechando la fecunda cultura de su país natal, el Qigong fue enriqueciéndose a través de la contribución de los grandes sabios filósofos chinos. El Taoísmo, el Budismo, el Confusionismo, la Medicina y las escuelas de Artes Marciales contribuyeron en gran parte al desarrollo de este arte.
En el comienzo del siglo V a.C., aparece una de las obras médicas más famosa de China, el Huang Di Nei Jing (Canon interno de medicina del Emperador Amarillo). Esta obra incluía relatos sobre la teoría del Qigong y una descripción pormenorizada de algunos de sus ejercicios. Durante la dinastía Sun, en el siglo VII, un grupo de médicos chinos recopilaron una colección de curas tradicionales en un libro clásico de medicina china, sobre la evolución y síntomas de las enfermedades, el cual incluía un total de 260 métodos de Qigong empleados para tratar 110 tipos de desequilibrios. Más de mil años después, una enciclopedia médica recopilada en el siglo XVIII (Colección de Libros Antiguos y Modernos), incluía el Qigong como uno de los principales métodos de tratamiento dentro de la Medicina Tradicional China. El Qigong se torno popular, como forma de ejercicio para mantener la salud y la longevidad.
Desde 1949, el Qigong ha recibido una amplia publicidad y promoción, a partir de esta época, surge en China la publicación de algunos ejercicios de Qigong, comúnmente conocidos como Ba Duan Jing (Los Ocho Ejercicios de Seda).
En la actualidad el Qigong, además de ser un arma de gran importancia para combatir los desequilibrios físicos, ayudando a las personas en el campo de la salud, y también utilizado para ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento, es también usado en las escuelas como un medio de mejorar la concentración y la memoria de los estudiantes.
